Vai zināji, ka vislabākais veids, kā kļūt par “supervaroni” mācībās, ir vienkārši kārtīgi izgulēties?
26. martā V. Plūdoņa Kuldīgas vidusskola pievienojās visas Latvijas mēroga akcijai “Pidžamu diena”, ko iniciē Bērnu slimnīcas Epilepsijas un miega medicīnas centrs un Slimību profilakses un kontroles centrs.
Šīs dienas mērķis nebija tikai jautrība un ērtības – tās laikā skolēniem un skolotājiem tika atgādināts, ka kvalitatīvs miegs ir pamats emocionālajam līdzsvaram, koncentrēšanās spējai un veiksmīgam mācību darbam.
Skolas ikdienas vidi šajā dienā nomainīja īpaši mājīga noskaņa – skolēni un skolotāji ieradās pidžamās, halātos un čībās. Klašu kolektīvi iemūžināja šo neierasto dienu kopīgās fotogrāfijās.
Īpašs prieks par 1.a klases skolēniem, kuri, pārrunājot savus miega paradumus, pieņēma izaicinājumu – katru vakaru doties pie miera līdz plkst. 21.00. Šāds režīms ļaus viņiem nodrošināt nepieciešamo miega daudzumu un uzlabot pašsajūtu ikdienā.
Šī iniciatīva rosināja ikvienu aizdomāties par saviem ieradumiem un to, cik būtiska nozīme ir kvalitatīvam miegam. Atcerēsimies – labs miegs nav luksuss, bet gan mūsu ikdienas “superspēja”.
Informāciju sagatavoja:
Ārpusklases darba organizatore Andra Gruze